辣媽Shania Blog ---BH飛輪車 - 消脂, 塑身, 訓練心肺, 飛輪車全都搞定！
大家騎乘飛輪車是為了什麼呢？想要瘦身？ 想要塑身？鍛鍊肌肉？？ 這些都是飛輪車辦的到的喔！ 只要藉由阻力的調整, 這些都可以滿足的！
之前已經介紹了BH飛輪車的開箱文, 以及如何正確騎乘飛輪車, 現在就來說說怎樣依據自己的運動目標, 簡單調整飛輪車來達到自己的目標喔！
在說明有哪些方法之前, 有個簡單的觀念分享, 或許大家在看一些有氧運動書籍的時候, 都會提到所謂的『最大心率』, 這是什麼呢？
本文轉載自 Kate Blog~ [瘦身] 歐洲百年品牌 BH ❤ G6飛輪車 ❤ 跟我一起瘋運動
最近凱特真的在瘋運動
有時候只做單一運動做久了真的會很無趣
所以我就不停的在尋找有趣的運動跟訓練方式
本文轉載顏小千Blog--太棒了!在家也很享受足部按摩的放鬆時刻~BH泡芙美足機
我真是太天真了，以為婚紗照拍完就開始可以輕鬆等年底的婚禮到來
沒想到一路選片、美編、找婚攝、煩場佈....就搞得我天天都很頭大
找婚攝的過程不太順利，為了不專業的人影響了原先計劃，哎~
轉載自 辣媽Shania Blog [邀稿] BH飛輪車 - 如何正確的騎乘飛輪車
自從上次發表 BH飛輪車開箱文之後, 文章還滿受歡迎的^^. 真是開心. ㄎㄎㄎ. 有了BH飛輪車之後, 當然不是就把他擺著當裝飾品, 就是要好好的使用囉.
首 先來簡單的說明一下飛輪車這到底是怎樣的運動, 飛輪車其實是就是室內單車, 當室外不適合運動的時候(像是下雨或其他因素), 單車選手就在家騎飛輪車練習, 並利用阻力的調整來模擬外面真實的路況, 阻力小, 就像在平路走, 阻力大就好像爬坡. 聽起來還滿有趣的呢！
（想想...對我們這種都會女性來說, 在家騎飛輪車真的不錯, 不需要在外面曬, 就不需要作防曬:P 也不需要非得找伴陪你運動以防一個人騎車不安全. ）
長期一直與體重對抗的YUMI和生完寶寶想要回復身材的MINA，參與了這次BH的G6飛輪車甩油計劃
超有決心的倆人要合力在3個月內剷肉10KG，希望能招集也想減重的朋友一起幫她們倆加油打氣
【2015 年度廠拍出清 下殺4折起！】
健身器材、按摩椅等商品，出清下殺售完為止，活動僅此4天，秒殺優惠!!!
日期:2015/8/27(四)~8/30(日)
每日營業時間:10:00~20:00
本文轉載自 辣媽Shania 部落格 [邀稿] BH飛輪車 - HA990T G6 飛輪車開箱文
還滿期待這天的到來, 幸運的廠商給了這樣一個體驗BH飛輪車的機會, 也請了專人到府安裝. 再加上BH是百年品牌, 品質讓人放心, 我就更期待了.
辣媽我還滿喜歡運動的, 尤其是在最近的一年多來, 參與健身房的課程之後, 運動的強度增加了不少. 這就是我維持正常食量 也沒發胖, 身材也變得更結實的重要原因囉！！
