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dear all,

自從12月中說要減肥~~~

然後我就開始忙碌的生活著了

一轉眼又到了2011年的1月

過了3個多禮拜了

我的體重呢?

跟大家報告一下吧!!!

一路由起跑點的85公斤  到12/27日測量的82公斤

到今天已經是80.4公斤嚕

經過3個多禮拜的運動+調整飲食  已經瘦了4.6公斤了!!! 

 

放上我最愛的水杯,隨時補充水分

 

加重阻力吧!!! 騎起來更有燃燒的fu!!!戰鬥吧! 脂肪!

本文引用至此~http://www.facebook.com/notes/陳以沛/bh有氧飛輪車減肥三週瘦身46公斤/10150370603885328

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