本文已徵求原PO者 藥師吉米同意轉載 藥師吉米BLOG-【跑步機推薦】BH跑步機iF2W-G6480B 在家享受跑步樂趣，可與平板電腦連線邊跑邊看世界各國街景，收納不占空間
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運動為健康之母，吉米是藥師，常聽到很多人跟吉米說他不愛吃藥，其實有誰喜歡吃藥呢？吉米來教教大家一個可能可以不用吃藥的方法，那就是「運動」， 其實許多疾病是只要運動跟飲食控制就可以讓病情較穩定好控制，甚至可以減少藥物劑量或是不用吃藥，那沒有任何疾病的人保持運動習慣也可以減少慢性病的發生 率，另外還能維持良好體態，真的是優點多多啦！不過很多人應該都會說「我沒時間運動阿」「還要去健身房，長期下來費用也不低耶」，其實買台跑步機在家跑就 好啦！不但隨時想跑就能跑，像這台BH的跑步機，還可以跟平板電腦連線，可以邊跑邊看各國街景，而且坡度資料還有同步，因此跑步機的坡度可是會隨著你所跑 的街道而有所不同的喔，很適合喜歡旅行的朋友，另一方面也可以先在家試跑，到時在實際去當地跑還不會迷路更順有FU，真的是有夠讚耶！另外這台可往上扳起 收納不占空間，吉米自己超喜歡這台的，趁這次母親節就送吉米媽這台BH的【跑步機G6480B】， 這樣吉米媽跟吉米爸就可以在家運動不用風吹日曬，而且「送給爸爸媽媽健康」這真的很不賴吧？當然「自己也能順便使用」，唉喲！不好意思耶！就爸爸媽媽沒在 用的時後才用啦！哈哈！真的是好處多多啊！而且這樣省了很多健身房的的費用喔！用了大概一個月，大家真的很滿意耶！就來跟大家介紹一下啦！
★開箱
哇！跑步機也要開箱耶！而且大家當天好像迎娶媳婦進門喔！全家人都好開心！為什麼要選BH呢？因為BH可是歐洲百年大品牌，品質值得信賴阿！
BH跑步機送來時會有工程師協助組裝
而且還會講解相關操作、功能及如何保養，不用擔心
歐耶！裝好囉！好興奮喔！這台可是BH跑步機皇，BH可是歐洲健身器材大品牌，主要規格如下
-馬達能力：1.75HP / 最高馬力3.5 HP
-速度範圍：1 ~ 18 公里/小時
-坡度範圍：15段調整
-跑步面積：141.5x50 cm
-跑帶規格：1.6T防靜電防打滑跑帶
-屏幕顯示：7"大型藍背光LCD螢幕
-內建程式：12組內建程式 / 1組手動程式
-速度快速鍵：3/6/9/12 km/hr
-升降快速鍵：2/4/6/8/10 levels
-跑步機尺寸：174x78x140cm(未收合)
-垂直收合尺寸：105x78x150cm
-跑步機重量：85kg
-其它：i.Concept & 藍芽連結裝置、ECO MODE
前方的面板蠻大的！是藍光LED背光面板！設定上很簡單！
內建程式共有12組，各有不同的速度及波度變化，另外還可以設定一組手動程式
上方按扭區的部份：P按鈕就是選擇內建程式、M按鈕是手動模式，感覺好像相機的PSAM模是喔！哈哈！另外也有坡度升降、速度變化快速鍵，綠色的ECO按 鈕則是節能模式，可以利用利用坡度的變化調整，創造出相同健身時間下，最高等級的訓練效率！然後可以節省約30%的耗電量！前方有風扇按鈕！可以吹電風 喔！哈哈！下方按扭區的部份就是開始、停止鈕，還有速度、坡度調整按鈕，這部分的區塊更大，因為這是最常使用的！最下方的紅色部分是安全扣繩！
安全扣繩可以夾在衣服上
他是磁釦開關設計，只要人一往後讓這安全扣繩被扯開！機器就會停止！增加安全性
位於面板下方有個大型手握心跳裝置
跑步的時候握住還能偵測心率值並顯示在螢幕上
面板可以顯示模式設定、速度、升降坡度、跑步時間、耗用卡路里、心率，下方有個放置平板的凹槽設計！
另外跑步的時候當然要聽音樂啦！這台BH跑步機居然有耳機音源插孔還附音源線，上方還有左右聲道喇叭！這樣就可以一邊跑步一邊聽音樂啦！真的是太讚了！
兩側的握把有止滑設計，好握又止滑！BH是歐洲健身器材品牌，器材完全比照符合歐洲EN957健身器材安全規範
這跑帶有50公分寬，感覺還蠻寬的，跑起來不容易踩出跑帶外，而且上方有個斜紋，這樣就可以感受到轉動中的跑帶及速度
1.6T高規跑帶，能有效抗靜電、耐高溫，還有能增加摩擦係數、防止跑步帶打滑的鑽石紋路設計，跑步安心又安全
坡度是可以調整的！
開始來跑囉！在家跑還可以吹冷氣，而且也可以一邊看電視一邊跑！哈哈！超舒服超讚的！
因為很簡單！按鈕跟螢幕也都蠻大的！稍微跟媽媽說明一下媽媽也會用啦！
吉米媽超開心的！
吉米也來跑，時速可以到18 公里/小時，這是一個用全力跑的速度喔！不管男性女性、年紀多寡，常運動不但更健康還可以維持漂亮的身材喔！
超讚的啦！
那跑比較快若是跑累了！就是手握握把往上跳起即可！
然後就可以雙腳靠在旁邊的止滑踏板上休息囉！
★收納
收納也是很簡單！把跑帶往上提起即可！體積很小！BH跑步機跑板使用全緩降系統，利用2段式的液壓裝置，可穩定跑板下降速度，讓我們收納時安全又省力
需要使用的時後再把液壓支撐柱開關鬆開
他就會緩緩降下囉！一方面安全、另一方面也不會損壞地板！
★保固及保養
接下來很重要的就是保固及保養啦！裡面有說明書及保證書！
全機兩年、馬達五年保固！
另外還有這三個小配件！一個是平板電腦的止滑墊、一個是六角板手！一個是跑帶潤滑油！
跑帶潤滑油是注入在兩側雙腳踏採的地方，依使用頻率幾個月使用10-15 CC的量住入
兩邊都要住入喔！
那這六角板手是用來若是一段時間跑帶跟跑步機較不服貼的時後，可以用來調整讓跑帶與跑步機服貼！因為不服貼跑起來會不順！
★總結
整體來說其實買台跑步機在家大家一起跑很方便，隨時想跑就能跑！而且要健康的話還是要以運動為主，運動比吃啥保健食品都還有效啦！省下買保健食品的 費用就可以買很多最新最高科技的健身器材了！另外當然若是有慢性疾病的話，藥還是一定要遵從醫師的指示來吃，不過養成運動習慣的話可是可以讓病情更穩定、 藥物的效果更好，也許劑量就可以讓醫師慢慢幫你減低囉！大家可能常送些保健食品給爸爸媽媽，不過吉米是覺得乾脆送台他們可以用得很有樂趣的跑步機更實在， 也真的能提升健康！吉米已經把我們家打造成一個健身房啦！那這台BH的iF2W旗艦跑步機G6480B真的很不錯，除了基本該有的功能都有之外，重點是還 可以用藍芽跟平板電腦連線，邊跑邊看世界各國街景，BH還不斷推陳出新的各種APP，這樣室內健身就不再只是一直盯著數字顯示，而是非常的豐富有趣，這才 是運動的本質阿，而且這樣也才能提升使用率，像吉米從小到大家裡也是健身器材來來去去，大部分的下場就是剛買的時後大家很新奇都會去用啦！但接下來就覺得 無聊了，最後放到生鏽丟棄！目前可以使用的APP已經有好幾個，像是BH by Kinomap、Run on Earth、Web Athletics、Tread Monitor，就等下一篇吉米好好的來跟大家介紹啦！能與平板連線的跑步機才實用，推薦這BH的iF2W旗艦跑步機G6480B給大家喔！
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