↑鐵輪堂~門口
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騎自行車這項傳統娛樂如今已搖身一變，
成為新興的室內運動，擺脫天氣、交通與地形的束縛，
打破騎自行車容易缺乏動力的缺點，
讓您可以順利達成健身的目標。
↑鐵輪堂店內擺設
↑BH自行車
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「騎自行車」屬於中度強度的運動，
像是 60公斤的成人，騎腳踏車一個小時約可消耗 150大卡。
在能量消耗角度來看，騎腳踏車為有氧運動，
可增進心肺功能、鍛鍊肌肉、增加基礎代謝率。
像是對想要減重的人來說，是個有趣又有效的運動方式。
飛輪有氧健身車只有前輪，
外觀看起來就像是固定在地上的自行車，
概念來自於一名自行車選手，
設計出模仿自行車賽時的訓練工具，
能兼具訓練下肢、增強心肺功能、體力及耐力的效果，
除了選手適用，後來紅到運動休閒界，成為熱門的運動。
鐵輪堂怎麼去:
電話: 02-32341993
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