好久沒運動了~胖太久真不是件好事!!膝蓋像阿婆年齡一樣站久居然會抗議..

 

昨天一鼓作氣給(飛輪)認真騎半個小時.這種天氣居然可以汗水直流..感覺還真不錯哩..

 

今天腰痠..腳痠通通來..呼呼好友們幫我加加油!!騎這台車代價就是要((瘦下去))

 

 

 

 

本文引用至此~http://www.facebook.com/notes/thui-alan/邁向健康的抗戰旅程

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