BH 歐洲百年品牌

店內不但陳列各式BH自行車 ，  也有時下最夯的飛輪有氧健身車

油價高漲時代，騎自行車成為節能減碳的新主張，

大街小巷可以看到越來越多的自行車騎士穿梭其中，

其實，騎自行車不僅環保，也有益健康。國外研究顯示，

騎自行車可改善人體的心肺功能，還可以鍛鍊肌肉、減肥、防止高血壓，

提高神經系統的敏感性。此外，騎自行車可加速血液循環，

使大腦吸入更多氧氣，保持清醒的思維，有助預防大腦老化。

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楓林單車店內 自行車配備一應俱全 ~~

BH ~ 限量款G5飛輪車

BH贊助Ag2r環法賽

台安醫院預防醫學中心主任周輝政表示，騎自行車或是飛輪運動，

能夠改善身體的代謝狀況，例如非酒精性脂肪肝患者規律進行運動3個月後，

脂肪肝由中度變輕度；代謝症候患者規律運動3個月後也發現，

血糖、飯前血中胰島素、都有進步，如能配合飲食，還能有效降低膽固醇。

周輝政：『騎自行車主要是提高心肺的功能、肌肉的力量，

另外無論是體重的下降，胰島素的敏感度，還有肝功能的改善，

都會有幫助，對於代謝會有全面性改善。』

周輝政指出，想要藉由騎自行車這類有氧運動改善健康，

最好是每天可以達到30分鐘以上的運動量。不過騎自行車時要保持正確的姿勢，

而且速度應該依照個人狀況調整，不宜過快過猛，以免造成運動傷害。

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電話：06-2892138

店址：台南市東區崇善路40號1樓