BH 歐洲百年品牌

規格項目

規格說明與採購建議

阻力來源

不用插電為優先，節省能耗且方便擺設

橢圓機阻力來源分為手動磁控阻力、電動磁控阻力、自發電阻力。手動磁控與電動磁控系統原理相同，但電動磁控由馬達調整阻力，因此需要插電。

自發電系統將運動時的動能轉化為阻力來源，不需插電。科技等級更高，也比電動磁控系統更節能。

機身結構設計

前驅軌跡較舒適，後驅需要特殊設計才舒適(中置非市場主流)

低階橢圓交叉機多為後驅設計，橢圓機將磁控阻力設置在機身後側，可以以較小的空間與較簡單的連桿結構設計達到相同的運動效果，但運動時雙腳平面角度變化很大，較不舒適。

中高階橢圓交叉機多為前驅設計，將磁控阻力設置在機身前側。橢圓行程受限於機身高度，但軌跡平緩且運動時雙腳平面角度較為平緩，更為舒適。

最高階的橢圓機雖採用後驅設計以達到較長的運動軌跡，但為了增加舒適度，腳踏板下通常加入非常複雜的連桿設計結構，因此價格更高。

運動軌跡

橢圓運動軌跡越長越好

橢圓交叉機軌跡為一個扁平的橢圓形。因為運轉時靠的是使用者自身的踩踏力道，所以訓練時的前後跨距決定該器材可以達到的訓練強度：跨距越長，訓練到的肌肉群越多，訓練時的強度越強。家用產品的跨距普遍較短，商用的跨距長度應在50公分左右。

此外，橢圓機軌跡越長，越適合身高較高的使用者使用。若是軌跡太短，則身材高大的使用者達不到訓練的效果。因此商用橢圓機必須要有較大的跨距長度。

橢圓運動軌跡越平越好，不應該有特別高的角度

橢圓交叉機軌跡應該是一個平緩的橢圓形。

橢圓機的設計較一般健身器材複雜，非常多的連桿與活動行程決定該橢圓機的運動軌跡。等級較低的橢圓機為了 

牽就連桿的規格或是技術研發上的限制，軌跡高低差較大，使用時可能會有上斜或者是下斜的橢圓軌跡，甚至可能在軌跡中有不恰當的重心轉移產生頓點，這都容易造長運動時的不舒適感，甚至產生運動傷害。

機台重心

整台橢圓交叉機重心越低越好

使用者進行橢圓機運動時是站立使用，全身的重量都壓在橢圓機上。若是橢圓機本身重量太輕，很容易造成重心不穩定而搖晃。

腳踏板離地高度越低越好

重心越低，使用時離地高度越低。即使是年長者也能輕鬆站上去進行訓練。

雙腳跨度  (寬度)

機身設計時，運動時兩腳左右距離應該儘量靠近

一般橢圓運動時兩腳步伐約與肩寬相同，因此左右兩腳間距離不應太大，不應大於18公分。低階的後驅橢圓機因牽就主體結構設計，兩腳間距離較大，使用者必須雙腿外彎才能進行運動，這樣容易不當用力，產生膝關節的運動傷害。

腳踏板

腳踏板尺寸要大，並有應採耐磨、防滑之表面材質

腳踏板越大越好，越能適合各種體型的使用者選用不同的站立位置。腳踏板上應有防滑塗層，避免使用時滑溜危險。

電子錶

電子錶應設計大器，數據資訊清晰易讀

電子錶上顯示各種運動數據，應能顯示5組以上資訊者為佳。

預設程式

程式數量越多越好，更人性化的程式設計可讓使用者輕鬆設定訓練目標

為避免訓練過於枯燥乏味，橢圓機應內建多組預設程式，使用者可依運動圖示選取所需的訓練模式，在訓練的同時提供使用者不同的趣味選擇與訓練強度。

無線心跳控制接收

應配備有線或無線心跳控制接收器

心率數據為運動時重要參考依據，可得知運動時強度是否不足或過強，使用者才能達到預期訓練的目標。此外，為配合HRC心率控制程式功能，高階橢圓機應內建無線心跳控制接收才能使用HRC程式。發射器屬私人用品，為了衛生，應每個訓練的人自行購買。

風扇

電子錶應配備風扇

因訓練時消耗熱量，使用者體溫上升，訓練空間中溫度也會升高。電子錶上配備風扇，運動時可以直接將溫度較低的空氣吹向使用者，運動時更清涼有勁。