這禮拜碰上農曆年

過年要幹麻??

當然是大吃大喝,大玩特玩囉!!

這個年過的還真不賴~~

但是千望不能忘記我的使命”減肥”

 

除夕夜吃年夜飯最容易犯下一個錯誤

就是肉跟飯一起吃............

過年啊~~大魚大肉很難不出現

所以當看到一桌子的澎拜菜餚時

先喝一碗熱湯吧!

先讓胃裡裝滿熱水,這樣接下來胃容量已剩下不多了

再吃幾樣菜,肚子很容易就飽了 ^ ^

  

 

過完年後要開始繼續運動了

騎飛輪車..........

使勁騎   賣力騎

把過年吃的東西通通甩掉...........

過年期間,大吃大喝之餘,別忘了運動阿,哈~

祝大家新年快樂!減肥成功!

 

 

 

 

 

本文引用至此~http://www.facebook.com/note.php?note_id=176133612431964

 

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