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本文已徵求原PO者-老虎狗TigerDog 同意轉載 [運動塑身]BH歐洲健身器材.H960B飛輪車鍛鍊下半身的好幫手

嗨~水水寶貝悶~~今天老虎狗要帶大家來運動^.^

有沒有很興奮!!!!今天目的地就是來到板橋大遠百8f的"BH歐洲健身器材"來騎車!!(吹口哨)不得不說每次到現場!!心裡都默默os虎爸幫我買一台拉!!(扭)

不知道為什麼總覺得在家騎車超帥氣!也不會風吹日曬雨淋,更舒適的環境也不會騎騎停停的反而是會很持續漸進的呦!!

如果水水是以下四種寶貝,請水水悶看完這篇後,,,就開始開始我悶的飛輪車運動計畫呦:>>

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本文已徵求原PO者 一修同意轉載- 一休運動心得分享--BH飛輪車-H960B開箱

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前言:

其實這台飛輪車已經來到我們家一段時間了,如果撇除小時候很愛騎踏車的日子之外,長大以後我是一個非常少騎腳踏車的人,也很少利用腳踏車器材來做運動,不是我不愛騎車,其實騎車也是很好的有氧運動,我也很愛戶外騎車時那種迎風吹來的舒服感,是因為騎車對我來說有一個很大的障礙,就是我很難騎持續超過30分鐘,只要騎30分鐘以上,我的屁肌,該邊,跨下的部位就會非常不舒服,甚至以前阿胖時期還有騎到磨破皮的經驗。

有胖過的朋友應該都知道,如果該邊磨破皮的話,是非常痛,非常不舒服的,所以我很來長大後就非常少騎腳踏車了,甚至我從87公斤瘦下時的日子,也幾乎沒有騎到腳踏車來運動,不管是戶外的腳踏車或室內的健身車我都不愛騎。

直到生了女兒第二次減重,因為腳有受傷一陣子無法承受跑步的壓力,有一陣子就騎社區的室內健身車當有氧運動,才慢慢的習慣騎腳踏車這件事。

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BH父親節活動 7/5(六)-8/17(日)

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BH年度代言人 溫昇豪與烏克蘭名模 瑞莎 連袂出席


BH代言人-溫昇豪除了公開他平日健身密技外,
親自示範如何將BH跑步機結合Kinomap APP的操作,
透過BH運動實境APP,帶您體驗最真實的室內運動新視野。



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BH代言人-溫昇豪除了公開他平日健身密技外,
也將親自示範如何將BH跑步機結合Kinomap APP的操作,
透過BH運動實境APP,帶您體驗最真實的室內運動新視野。

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文章轉載 小環妞 G6535NBA跑步機(NBA熱火隊授權機型) ♥ 不用出門就可以運動,連接藍芽街景圖樂趣無窮

 

1403344724-358817204 現代人生活實在是太過於忙碌了!!!常常抽不出時間運動~

前陣子我去給人家按摩,按摩的師父說我的筋骨實在是太緊太硬了!

問我平常壓力是不是很大阿>__<

其實有時候要持續運動真的會小偷懶~

長期坐辦公室下來真得全身都僵硬、痠痛,可是卻不知道怎麼辦呢?

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世界第一 「景美女中拔河隊」 肌力訓練使用BH划船機

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世界第一的景美女中拔河隊,得了許多世界冠軍獎項,是台灣人民的驕傲!當我們看過電影『志氣』,可以瞭解景美女中拔河隊在冠軍光芒的背後,藏著許多不為人知孤獨的努力和無比堅強的耐力。在感動的同時,讓我們多瞭解這個讓台灣揚名國際的「拔河」運動。

從維基百科我們可以得知,拔河是世界運動會的正式競賽項目之一,並採用世界正式拔河比賽制度。國際拔河運動總會(Tug of War International Federation)每半年舉辦的世界錦標賽,由各國國家隊參加,分為室內及室外舉行。

在拔河運動中,人體會使用到的主要肌群有肱二頭肌、胸大肌、三角肌、肱三頭肌、背闊肌、股四頭肌、手臂肌群…等等。選手除了在拔河的動作過程中必須符合力學原理之外,還需要足夠的肌力與肌耐力。所以拔河的選手們如果想要獲得勝利,除了團隊的力量之外,需加強拔河運動時身體會使用到的肌群。

 

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你的身材,BH幫你救 ! 馬上計算你的輕盈公式

 

你知道自己每天所需的熱量?
你知道自己每天要消粍多少多餘熱量才可以維持健康體態?

你的身材,BH幫你救

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文章轉載 卡蒂兒♥新 輕熟生活♥ 【BH塑身型動派-振動板】動次動次~在家享瘦好輕鬆

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有沒有人跟卡蒂兒一樣困擾啊?

上班族常常久坐不動,肉肉都囤積在腰部腹部了啊~~

知道運動的好處,可是下完班還要出門健身真是太麻煩了啊!!

好想利用在家裡零碎的時間來做運動喔~~

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