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辣媽Shania  Blog ---BH飛輪車 - 消脂, 塑身, 訓練心肺, 飛輪車全都搞定!

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 大家騎乘飛輪車是為了什麼呢?想要瘦身? 想要塑身?鍛鍊肌肉?? 這些都是飛輪車辦的到的喔! 只要藉由阻力的調整, 這些都可以滿足的!

之前已經介紹了BH飛輪車的開箱文, 以及如何正確騎乘飛輪車, 現在就來說說怎樣依據自己的運動目標, 簡單調整飛輪車來達到自己的目標喔!
在說明有哪些方法之前, 有個簡單的觀念分享, 或許大家在看一些有氧運動書籍的時候, 都會提到所謂的『最大心率』, 這是什麼呢?

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G6  

經過兩週調整運動模式後,又加上四天中秋連假夯肉大吃大喝後 (!)

Yumi 和 Mina 體重有甚麼變化呢 ?

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YUMI0926  

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本文轉載自 Kate Blog~ [瘦身] 歐洲百年品牌 BH ❤ G6飛輪車 ❤ 跟我一起瘋運動

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最近凱特真的在瘋運動

有時候只做單一運動做久了真的會很無趣

所以我就不停的在尋找有趣的運動跟訓練方式

 

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本文轉載顏小千Blog--太棒了!在家也很享受足部按摩的放鬆時刻~BH泡芙美足機


我真是太天真了,以為婚紗照拍完就開始可以輕鬆等年底的婚禮到來
沒想到一路選片、美編、找婚攝、煩場佈....就搞得我天天都很頭大
找婚攝的過程不太順利,為了不專業的人影響了原先計劃,哎~

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轉載自 辣媽Shania Blog [邀稿] BH飛輪車 - 如何正確的騎乘飛輪車

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自從上次發表 BH飛輪車開箱文之後, 文章還滿受歡迎的^^. 真是開心. ㄎㄎㄎ.  有了BH飛輪車之後, 當然不是就把他擺著當裝飾品, 就是要好好的使用囉.  

首 先來簡單的說明一下飛輪車這到底是怎樣的運動,  飛輪車其實是就是室內單車, 當室外不適合運動的時候(像是下雨或其他因素), 單車選手就在家騎飛輪車練習, 並利用阻力的調整來模擬外面真實的路況, 阻力小, 就像在平路走, 阻力大就好像爬坡. 聽起來還滿有趣的呢!

(想想...對我們這種都會女性來說, 在家騎飛輪車真的不錯, 不需要在外面曬, 就不需要作防曬:P 也不需要非得找伴陪你運動以防一個人騎車不安全. )

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g6_副本   

2a2744d1a9c059e3abfdac38d30f3fdf 長期一直與體重對抗的YUMI和生完寶寶想要回復身材的MINA,參與了這次BH的G6飛輪車甩油計劃

超有決心的倆人要合力在3個月內剷肉10KG,希望能招集也想減重的朋友一起幫她們倆加油打氣   2a2744d1a9c059e3abfdac38d30f3fdf  

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【2015 年度廠拍出清  下殺4折起!】

健身器材、按摩椅等商品,出清下殺售完為止,活動僅此4天,秒殺優惠!!!

 

日期:2015/8/27(四)~8/30(日)

每日營業時間:10:00~20:00

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本文轉載自 辣媽Shania 部落格 [邀稿] BH飛輪車 - HA990T G6 飛輪車開箱文



還滿期待這天的到來, 幸運的廠商給了這樣一個體驗BH飛輪車的機會, 也請了專人到府安裝. 再加上BH是百年品牌, 品質讓人放心, 我就更期待了.

辣媽我還滿喜歡運動的, 尤其是在最近的一年多來, 參與健身房的課程之後, 運動的強度增加了不少. 這就是我維持正常食量 也沒發胖, 身材也變得更結實的重要原因囉!!

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